Sådan sparke fodbold bolden

Fodbold, også kendt som fodbold overalt uden for USA, er en sport, hvor spillerne sparke en mellemstor kuglekalot at forsøge at score mål mod det andet hold. Instruktioner
Inde Foot eller Push Pass
1

Sæt din støtte (ikke -sparkende ) ben omkring fire inches til den side af bolden med tæerne vendt mod målet.
2.

Begynd sparke bevægelse med din sparke ben fod vinkelret på din støtte ben fod.
3

ramme bolden med indersiden eller bue af din mund og følge op til målet . Dette resulterer i et kontrolleret spark , der er præcis og god til at passere , men ikke generere en masse hastighed eller magt.
Kicking med ydersiden af ​​foden
4

Sæt din støtteben fire inches fra den side af bolden med foden vinklet omkring 15-30 grader bred fra dit mål.
5.

Begynd sparke bevægelse med din sparke fod rettet lige mod målet.
6

ramme bolden med snørebånd ( øverst) i din mund og følge op mod målet . Dette resulterer i et spark , der er stadig forholdsvis let at styre , men kan generere strøm. Brug det, hvis du har brug for at foretage hurtige eller lange afleveringer eller kontrollerede skud på mål.
Instep Drive
7

Placer din støtter foden direkte bag bolden med tæerne rettet mod målet .
8

Begynd sparke bevægelse, og sørg for at tilbagesving og foreswing er en bevægelse væske.
9.

Tillad dig selv at generere fart og kraft med kick ved at forestille , at bolden er ikke-eksisterende .
10

Læn dig forover lidt som du forbinder med bolden , og sørg for dine skuldre er over det.
11

Strike kugle med toppen indersiden af din mund og fortsætte med at accelerere benet gennem følge igennem.
Inside Curve
12

Sæt din støtte foden lidt til side af bolden med tæerne rettet mod målet.
13

Begynd sparke bevægelse og ramte bolden med toppen af ​​din storetå .
14

Strike bolden lavt på ydersiden. Dette vil producere spin , der vil generere en kurve i boldens bane vej.
15

Følg gennem sving ikke nødvendigvis i retning af målet, men den naturlige bevægelse dit spark gør . Hoteltilbud
ourtside Curve
16

Sæt din støtte foden lidt til side af bolden med tæerne rettet mod målet .
17

Begynd sparke bevægelse , der forbinder til bolden med den nederste del af dine snørebånd , på ydersiden af ​​din fod.
18

Strike bolden lavt på indersiden. Dette vil producere spin , der vil generere en kurve i boldens bane vej.
19

Følg gennem sving ikke nødvendigvis i retning af målet, men den naturlige bevægelse dit spark gør . Hoteltilbud
Volley
20

Placer din støtter foden direkte bag bolden med tæerne rettet mod målet.
21

Fokus på timingen i stedet for at forbinde med bolden. Du behøver ikke en masse magt at sende . Du ønsker at sparke en lofting , luftbårne bolden op i luften igen.
22

ramme bolden med toppen af ​​dine snørebånd , og sørg for at kontrollere bolden snarere end generere strøm . Dette resulterer i et spark , som du kan bruge til at passere til holdkammerater og samtidig undgå modstandere.
Hoteltilbud
[Sådan sparke fodbold bolden: https://da.sportsfitness.win/Sport/Fodbold/1003029218.html ]