Hvorfor Gel Skær til fodboldstøvler

? Selvom der kan være færre traumatiske skader i fodbold end andre sportsgrene som fodbold og rugby , fodbold er fysisk krævende. Fælles underkrop skader og inflictions er ofte forbundet til foden . Den stop-and- go sprint og hårdt skære handlinger konkurrencedygtige aktører placere en stor del af stress på deres fødder. Spille på kunstige overflader og uddannelse uden for banen kan øge denne stress , fordi kroppen er tvunget til at absorbere den fulde virkning af jorden. I dag er mange fodterapeuter og fagfolk i den atletiske sundhed industrien fremme brugen af kvalitets sko skær . De hjælper med at reducere usund stress til lavere kroppens muskler og ledbånd , og sænke risikoen for skader . Heel Pain

fodbold, er hælen bankede i jorden med regelmæssighed. Dette kan resultere i træthed og kumulative traumer til leddene i fødder, ben og ryg . Gel-indlæg kan reducere traumatisk indvirkning på hælen , og kan sænke risikoen for spillerne udvikler sporadisk eller kroniske smerter i hælen . Plantar fasciitis er en betændelsestilstand forårsager hæl smerte for nogle, og det er udbredt blandt sportsfolk, der pronerer overdrevent , såsom fodboldspillere . For at forebygge og bekæmpe denne påførelsen , fodterapeuter anbefale viskoelastiske orthotic skoindlæg , såsom gel-indlæg , for at mindske over- pronating og at hjælpe med at lindre smerter. Gel-indlæg har også den fordel at distribuere pres i hele bunden af ​​foden , så at stress ikke er målrettet på ét sted.

Vabler og hård hud

fodbold, vabler og hård hud dannes når foden er givet for meget mobilitet i klampen . Firmaet og robust ydre af en udendørs klampen kan undertiden udmønte sig i en robust interiør . Når tæer og hæle gnide mod skoen ved høje hastigheder, kan vabler og hård hud udvikle sig. Gel indsatse kan reducere mængden af ​​bevægelse i skoen , mens egenskaberne af gelen stoppe indsatsen fra at pasformen for stramt . For fodboldspillere , der har udviklet disse problemer allerede , kan komforten af ​​gel-indlæg giver delvis smertelindring.

Stress frakturer

Ifølge Dr. Richard T . Braver , føromtale læge for Fairleigh Dickinson University og Montclair State University fodboldhold , den sprint og handlinger skæring skarpe involveret i fodbold sted en masse stress på mellemfod knogler i foden. A " Jones fraktur " er udbredt blandt fodboldspillere , og det anbefales at anvende en mellemfod pad eller cut -out. Gel-indlæg kan hjælpe med at reducere tilfælde af stress frakturer . De er i overensstemmelse med dele af din mund og arbejde for at holde dine fødder og tæer i deres naturlige stilling .
Skinnebenssmerter

Start og især stopper ved høje hastigheder , hyppige aktiviteter blandt fodboldspillere , øge chancen for en atlet at udvikle skinnebenssmerter . Mens skinnebenssmerter i atleter typisk er forårsaget af mange faktorer, der omfatter en atlet fleksibilitet og fitness niveau, shin stamme forårsaget af hurtig acceleration og deceleration kan lindres ved brug af stødabsorberende indlægssåler , ifølge Sports Injury Clinic. Dette vil medvirke til at reducere forekomster af skinnebenssmerter . Dr. Braver enig , siger, at " tilføje en stødabsorberende indsats til en fodbold sko" kan reducere shin smerter relateret til chok kræfter , især under træning off naturlige felt overflader, som er hårdere. Når det er sagt , hverken myndighed specifikt anbefaler " gel" indlægssåler .

Overvejelser

Gel skær er blot én af mange typer af orthotic skær, der kan anbefales til atleter af fodterapeuter og atletisk sundhedsprofessionelle. Skær er ikke den eneste overvejelse , når de forsøger at forbedre fodstøtte til fodbold . Fodboldstøvler skal svare til din kører tilpasning, fodbuerne , højde og vægt , og kondition. Eksperter siger, at de skal føle sig komfortable med det samme , og " du skal ikke nødt til at bryde i sportssko ," ifølge Estrella Mountain Wellness Workbook . Det anbefales også, at du ændrer dine fodboldstøvler efter hver 300 til 500 miles af leg.
Hoteltilbud
[Hvorfor Gel Skær til fodboldstøvler: https://da.sportsfitness.win/Sport/Fodbold/1003036497.html ]