Sådan bruges ankel vægte at blive bedre til fodbold

Iført ankel vægte , mens praktiserende kan holde løftet om at forbedre din hastighed , udholdenhed og spark, men ankel vægte har deres begrænsninger . Det forekommer logisk, at vægtene vil udvikle dine benmuskler som du kører og sparke under træningen , hvilket gør dig stærkere og mere adræt i løbet af spillet , men de bør ikke bruges , mens den kører eller laver fodbold øvelser , da de kan forårsage skade på dine knæ og ankler. Brug ankel vægte kun at gøre isolerede øvelser uden for banen, hvad du har brug
Vægtet vest myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
ankel vægte
[Sådan bruges ankel vægte at blive bedre til fodbold: https://da.sportsfitness.win/Sport/Fodbold/1003003968.html ]
Fitness Motion Tips
  1. Sådan får du bedre Equitation i Ridning
  2. Sådan får du en stærk ben og fod til fodbold
  3. Sådan får Big Soccer Legs
  4. Hvordan til at bruge håndholdte vægte
  5. Sådan får du bedre på Fægtning
  6. Sådan får Fodbold at fange den i USA
  7. Sådan at blive bemærket i Fodbold Tryouts
  8. Sådan Bliv bemærket som en defensiv Soccer Player
Fodbold
  1. Sådan får et gult kort i fodbold
  2. Sådan får tillid i fodbold
  3. Sådan kommer Sponsored i fodbold
  4. Sådan får hjælp til at starte en Soccer Academy
  5. Sådan får du en bedre Toe Touch
  6. Sådan får du bedre tå rører Brug ankel vægte
  7. Sådan får hurtigere med ankel vægte
  8. Sådan bruges ankel vægte , mens du går
Fodbold