Basketballoffensive øvelser – brandøvelse

Leder du efter offensive basketballøvelser?“  Du er kommet til det rigtige sted!“  Prøv denne idé nedenfor, og fortæl mig, hvordan det går for dig.

Fra Stu…
Her er en basketballøvelse, vi bruger:Navn "Brandøvelse"

Angreb/Forsvar
Spillere:3 Angreb/3 Forsvar
Inbounder tager bolden ud på baseline. Forsvaret matcher MAN.

Formål:Angrebet skal få basketballen over halvbanelinjen. 5 sekunder til indgående, 10 sekunder at komme over halvbane (spilleforhold).
Forseelse MÅ IKKE drible eller placere bolden på gulvet.
Enhver overtrædelse af disse regler, eller forseelsen ikke kan få bolden over tidslinjen er en overtrædelse, og offensiv bliver FORSVAR og du sætter 3 nye offensive spillere ind.

Forsvaret burde komme rigtig hårdt efter det, ellers bliver de ude på banen i en ubestemt periode.
Underviser i screening, kommer tilbage til bolden, kommunikation og fuldt retspres.

[Basketballoffensive øvelser – brandøvelse: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041232.html ]