Basketball-forsvarsøvelser – INGEN BRUG AF HÅNDBORE

En af mine abonnenter foreslog faktisk denne idé til basketballforsvarsøvelser for nylig. Jeg har inkluderet det her for dig. Prøv det og lad mig vide, hvad du synes!

Fra Sam...
INGEN brug af håndskal boremaskine —
Standard 4 på 4-skal basketballøvelse med fokus på forsvar hele tiden!!

Arbejd på at komme igennem skærme, taler, skifte, etc..

Nøglen her er ikke at kunne bruge dine hænder. Dette får dine basketballspillere til at fokusere mere på deres fodarbejde og positionering mere end at bruge deres hænder til at håndtjekke, osv. Når skuddet går op, de får lov til at bruge deres hænder til at rebound.

Dette hjælper også spillerne ved at være i stand til faktisk at "støde" cuttere og sørge for, at de slår de andre basketballspillere til stedet, da de ved, at de ikke kan bruge deres hænder.

INGEN lobpas er tilladt af indlysende årsager.

[Basketball-forsvarsøvelser – INGEN BRUG AF HÅNDBORE: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041245.html ]