Basketball Defensive Drills – Combo Defense Offensive Drill

Dette er en af ​​vores simple basketball-defensive øvelser, der blev startet som en defensiv øvelse, fordi vi ikke lukkede skytten særlig godt. Det har siden udviklet sig til en combo-forsvarsøvelse. Meget enkel og endnu mere effektiv.

Du har en spiller i toppen af ​​nøglen eller på fløjen eller i hjørnet, hvor end du vil placere ham. Så har du en streg under kurven, den første spiller ruller bolden ud til den offensive spiller. Forsvarsspilleren (spilleren der trillede bolden) skal følge basketball og bryde sammen eller som vi kalder det "shimmy" op til skytten under kontrol. Dermed simulerer slutningen.

Først fik vi den offensive spiller til at skyde bolden, nu giver vi ham en dribling. Dette skaber en mere spillignende oplevelse. Dette har været en fantastisk og meget enkel øvelse for os.

Vil du have nogle flere defensive ideer til at bruge i praksis? Så læs denne nye artikel, jeg lige har postet:Drills For Basketball Defense

[Basketball Defensive Drills – Combo Defense Offensive Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041497.html ]