Top basketballøvelser – Point Guard Court Vision

Af mine bedste basketballøvelser er dette en, jeg bruger til at undervise unge point-guards i banesyn. Fortæl dine point guards altid at se op mod fælgen i overgangen, så de er tvunget til at se hele banen og ikke fokusere på én spiller (hvilket er når afleveringer for ofte telegraferes og stjæles).

Start på bagerste bane, løbe fra et lavet eller misset skud og sende 8 spillere op ad gulvet fra den bagerste bane, at coache domstolsyn i overgangen.

Træneren dribler bolden fra bagerste bane i et hurtigt tempo, med begge point guards, der løber langs siden eller kigger bagfra på legen. De skal observere – fra en erfaren, smarte spilleres standpunkt – hvordan ser god banesyn ud.

Når du krydser halve bane, se efter at lave den første aflevering for at ramme en åben spiller (lære dem at starte angrebet tidligt, når gulvet er spredt og/eller forsvaret ikke er helt sat op).

Lav afleveringer, som du ville, hvis du kørte banen. Få dine PG'er til at pege på, hvor de ville passere.

Kør dette en halv snes gange, lad derefter hver PG tage din plads, alene, ubevogtet. Det er tid til at lære dem ikke at tvinge basketball op ad gulvet, men at være smart i overgangen.

Kør denne øvelse i omkring 10-15 minutter, og dit hold vil have de smarteste point guards. Glem ikke at forstærke hans/hendes spil ved at lykønske holdkammeraterne med gode snit til kurven samt de valg, de sætter.

Fik et basketballtrænertip, bore, eller idé, du gerne vil dele med vores fællesskab? Efterlad det i kommentarfeltet nedenfor, og jeg godkender det inden for en dag eller to. Og glem ikke at læse min seneste artikel om børns basketballøvelser.

[Top basketballøvelser – Point Guard Court Vision: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041496.html ]