Basketball Defensive Drills – Full Court Press

Her er en lille strategi, som jeg bruger til mine basketball-defensive øvelser. Vi driver en fuldbane diamantpresse.

Når modstanderens træner kalder en timeout for at skrive en hurtig presseafbryder, trækker jeg min presse af. Jeg siger til spillerne, at de skal "opføre sig som" vi vil trykke, og så falde tilbage i vores 1-3-1 halvbanefælde. På vores næste spand, eller når de kommer bolden ind under deres kurv, pressen sættes på igen. Jeg oplever, at spillerne vil glemme det stykke, modstanderens træner lige har skrevet. dermed bliver pressen lidt mere effektiv.

Her er en anden meget simpel basketballøvelse, der virker på at skyde/blokere/bokse ud. Jeg har én person, der står ved baselinjen under kurven og sender bolden til skytten, som står på midten af ​​frikastlinjen. Efter passet, baselinespilleren udfordrer skuddet ved at forsøge at blokere det, og boks derefter ud ved hjælp af den rigtige form. Hvis forsvarsspilleren får rebound, er spillet slut, men hvis skytten får rebound, kan hun prøve at sætte skuddet helt op igen.

Kunne du lide dette indlæg? Del det med dine venner og kolleger ved at bruge et af de sociale netværksikoner nedenfor (som Digg, Twitter, eller Facebook). Og sørg for at læse denne gratis basketballforsvarsartikel for flere defensive basketballøvelser og tips.

[Basketball Defensive Drills – Full Court Press: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041483.html ]