Basketball Defensive Drills – Shuffle Drill

En af de basketball defensive øvelser, jeg kan lide for børn, er en, jeg kalder Shuffle Drill.

Sæt 8 kegler op på banen-4 på den ene sidelinje omtrent lige over frikastlinjen, lidt under frikastlinjen, halvbane, og den anden frikastlinje.

Så de andre 4 kegler midt på banen.

Hver spiller stiller op bag en kegle. Den første spiller (på sidelinjekeglen) vil blande sig til den midterste kegle. Spilleren i midten vil blande til den anden sidelinje og tilbage mod midten, hvor den første spiller, der lige har blandet til midten, nu vil blande tilbage til den oprindelige sidelinje og tilbage mod midten.

Jeg laver denne basketballøvelse et antal gange, den ser ud til virkelig at hjælpe mine børn med at forstå skift og hjælpe forsvaret.

[Basketball Defensive Drills – Shuffle Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041478.html ]