Defensive basketballspil

Jeg har fået en hel masse anmodninger om defensive basketballspil i løbet af de sidste par dage. Her er en idé, som en af ​​mine læsere sendte.  Prøv det.

Fra Terry...
En basketballøvelse, vi laver, er 3 mands vævning til 3 mod 3.

Formålet med denne øvelse er at defensivt arbejde for at komme i overgangsforsvar. Offensivt virker denne basketballøvelse på hurtige pausesituationer.

Sæt linjer på 3 i hver ende af gulvet. Gruppen i den ene ende af gulvet er i en farve, gruppen i den anden ende er i en anden. Holdet i den ene ende af gulvet vil lave en 3 mands vævning ned til den anden ende. Så snart bolden går gennem kurven ud af layup'et fra 3 mands vævning, begynder gruppen på 3 i den ende at angribe kurven i den anden ende af banen. Holdet, der lavede 3 mands vævningen, vil nu være i forsvaret. De skal arbejde deres overgangsforsvar for at stoppe bolden.

Spillere skal skifte ende af gulvet, de er på, når de fuldfører øvelsen.

[Defensive basketballspil: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041148.html ]