At bestå en basketball

Tag et kig på dette indlæg fra Glenn. En fantastisk out of bounds-øvelse til at lære at bestå en basketball, der kan fungere med alle aldersgrupper.

Fra Glenn...
Jeg lavede en enkel, men yderst effektiv øvelse uden for banen for at hjælpe den person, der sender bolden ind fra banen uden for banen.

Denne basketballøvelse er enkel.

Indstil dine spillere som du vil. Siden jeg træner 10 og 11 årige, har jeg fået dem til at spille stakken. Det eneste, jeg ændrer, er, at jeg får out of bounds-passeren til at vende ryggen til banen, så han ikke kan se nogen af ​​spillerne. Så når han råber break, skal han straks vende om og sende bolden til en åben holdkammerat. Det ser ud til, at det er et let spil, men det er meget sværere at udføre, end det ser ud til.

Jeg fandt ud af, at denne øvelse lærer spillere at finde den åbne mand hurtigt, og jeg understreger, at du ikke kan gætte, hvor de kan gå hen. Du skal se dem åbne, før du passerer. Og åh forresten, i stedet for en 5 sekunders optælling går jeg med en 4 sekunders optælling, så de vil vænne sig til at sende det hurtigt.

Det er min øvelse, og jeg håber, nogen prøver den og finder den nyttig for deres team. Hav en god dag.

[At bestå en basketball: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041054.html ]