Basketball-pasningsøvelser – Overhead-tohånds-passeringsøvelse

For i lang tid arbejdede jeg flittigt på de rutinemæssige basketball-pasningsøvelser. Succesen var der, men en stor succes opstod, da jeg ændrede de fleste af mine beståelsesøvelser til den overliggende tohånds øvelse.

I løbet af kort tid blev det meget tydeligt i spil, at vi brugte overhead-pasningen til at ramme postspilleren. Bolden hævet eliminerede næsten al gravningen fra vagterne og fløjene i forsvaret.

Overhead to-hånds passerende bor

Skuddet blev taget over hovedet uden først at bringe det ned. Vi fik brud på bagdøren og lay-ups fra overhead-afleveringer til mænd, der brød, som var hævet og fortsatte skuddet i luften.

Vores skudprocent steg, der var flere fejl, der blev kaldt mod vores modstandere og tro det eller ej, vi havde færre omsætninger, tage en vej, etc.

I praksis, Jeg afsætter minimum ti minutter til "god hånd"-øvelser over hovedet. Børnene kan lide det, de er stolte af deres succes og lægger en stor indsats i det.

Vi er et in-the-face fuld bane mand-til-mand forsvar, der medfører mange modstandere turn-overs, stjæler og hurtige kurve. Den overliggende tohånds aflevering fungerer meget godt i disse situationer. Det fungerer også godt i vores press breaker-spil.

En masse tid, under pressen er vi anderledes end de fleste, vi lægger klippen i hænderne på" nummer tre, fire og fem. Små vagter kan ikke stoppe rene, sprød og velinstrueret aflevering.

Har du prøvet denne boremaskine i praksis? Virkede det for dig? Fortæl mig venligst ved at efterlade en kommentar i feltet nedenfor. Og sørg for at tjekke denne artikel, før du forlader webstedet:Basketballoffense – 15 Laws For Success

[Basketball-pasningsøvelser – Overhead-tohånds-passeringsøvelse: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041546.html ]