Basketball-pasningsøvelser – øvelse med to bolde

Dette er en af ​​de basketball-pasningsøvelser, jeg kan lide, fordi den virker for at øge koncentrationen betydeligt, hånd-øje koordination og arbejder virkelig for at gøre afleveringerne "fangbare". Jeg kan også godt lide forward-guard-partnerne, så de vænner sig til at arbejde med forskellige niveauer og evner.

Lad spillerne danne par, (Jeg har normalt en vagt og en fremadrettet partner), en på hver side af banen, overfor hinanden, langs vognbanen. Afstanden skal være omkring 5 fod fra afspilleren til højre og venstre. Hver spiller har en basketball.

Højre side laver en hoppepas til deres partner, samtidig med at venstre side laver en brystpasning. Efterhånden som børnene bliver bedre til det, øger de tempoet. Efterhånden som de bliver bedre til øvelsen, Jeg får dem til at føre en samtale, så de kan lære at udføre øvelsen og "multi-task".

Som belønning til det par, der går længst uden dråbe, de kommer til at sidde ude for en af ​​de "dræbere", vi kører, før de skyder frikast ved slutningen af ​​træningen. Vinderne skyder ekstra frikast, mens de venter.

Træneren skal være tålmodig første gang eller to øvelsen køres, afhængig af færdighedsniveau, det kan være som at hyrde katte.

Kunne du lide dette indlæg? Del det med dine venner og kolleger ved at bruge et af de sociale netværksikoner nedenfor (som Digg, Twitter, eller Facebook). Og sørg for at læse denne gratis basketballforsvarsartikel for flere defensive basketballøvelser og tips.

[Basketball-pasningsøvelser – øvelse med to bolde: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041492.html ]