Basketball rebounding

Brian sendte denne basketballøvelse ind. Det relaterer sig til basketball-rebounding og indeholder nogle gode tips, du kan begynde at bruge med dit hold med det samme.

3 til 3 rebounding øvelse:

Hav 3 spillere omkring omkredsen og 3 under kurven klar til at matche.

3 omkring omkredsen har hænderne oppe og klar til at modtage aflevering til skud.

Træner afleverer bold til 1 af de 3 omkring omkredsen og 3 kommer ud og får kontakt, boxout og sørg for, at offensiv 3 ikke får rebound ellers er det en omgang for hver offensiv rebound.

Drill går indtil forsvaret får rebound eller angrebsscorer på rebound.

Hvis det første skud går ind, spiller du som miss. Sørg for, at forsvaret råber, "Skud".

God aggressiv boremaskine.

[Basketball rebounding: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003040991.html ]