Overgangsbasketballøvelse

Marion i Tampa skrev for at spørge, om jeg kunne foreslå nogle ideer til en overgangsbasketballøvelse. Her er en baseketballøvelse, som Lane sendte ind:

En af mine foretrukne måder at lære overgangen på har været at stille mit hold op på den forlængede frikastlinje.

Jeg har mellem 6 og 10 børn på linjen.

Jeg sender samtidig bolden til en angrebsmand og råber navnet på en forsvarsspiller.

" Forseelsen begynder at arbejde bolden op ad banen, mens forsvaret skal tilbage og organisere sig.

"Fangsten er, at den person, som jeg navngav i forsvaret, skal røre out of bounds-linjen under kurven, før de kan gå tilbage i forsvaret, skabe en midlertidig fordel for lovovertrædelsen at udnytte.

[Overgangsbasketballøvelse: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003040990.html ]