Basketball Rebounding Drills – Rebound-konkurrence

Jeg synes, at" børn fokuserer og konkurrerer bedre i øvelser, hvis øvelsen er en konkurrence. SÅ..Jeg prøver at dele op i mindre grupper "hold" og køre øvelser, hvor de konkurrerer mod hinanden. Denne Rebound-konkurrence er en af ​​favoritterne.

REBOUND KONKURRENCE
Dette fungerer bedst med 3 hold med 2 spillere hver, men du kan ændre det, så det passer til antallet af spillere. Match op og tag en spiller fra det modsatte hold.

• 2 spillere fra modstående hold starter med bolde lige langt fra kurven. (Jeg kan godt lide at bruge albuerne ved fejllinjen, men du kan sætte kegler hvor som helst.}
• Forsvarere står overfor spilleren med bolden, men forsøger ikke at blokere skuddet.
• Offensive spillere skyder bolden fra de udpegede steder.
• Forsvarere bokser ud og går efter rebound.
• Rebounds er 2 point værd for holdet.
• Rebounding af en lavet kurv er ingen point, men du bliver skytten.
• Lavede kurve er 2 point til skytteholdet.
• Alle går efter rebounds.
• Hvis du får et rebound, dribler du tilbage til det udpegede skydested og tager et skud.

Med tre hold og kun 2 bolde er ét hold altid positioneret til rebound. Du sætter en pointgrænse for vinderen. Efterhånden som et hold kommer tæt på det samlede vinderpoint, bliver det interessant, når hold slår sig sammen for at forhindre lederen i at få rebounds. Vinderne får en belønning.

[Basketball Rebounding Drills – Rebound-konkurrence: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041644.html ]