Rebounding-øvelser til basketball – simpel øvelse

Arbejde med ungdomshold, Jeg fokuserer ofte på rebounding-øvelser i basketball. Dette er en simpel basketballøvelse, vi bruger ofte. Børnene har det sjovt med det!

Jeg har 12 børn, så jeg deler dem op i 2 grupper af seks. Gå til modsatte kurve.
De 6 spillere står rundt om ydersiden af ​​3-punktslinjen og venter på at blive kaldt.
Det starter med en-til-en rebounding – hver gruppe får to skud hver. En slags opvarmning af basketballøvelse.

Efter flere gange, ved at skifte partner kommer hele gruppen under kurven, og de konkurrerer om flere bestyrelser. Når de har gjort det i omkring 6 eller 7 skud, knægten, der griber et rebound, får vand og venter på, at den næste basketballøvelse starter.

Den sidste, der henter et rebound, begår et selvmord.

[Rebounding-øvelser til basketball – simpel øvelse: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041411.html ]