Rebounding-øvelser til basketball – Tab ikke

Jeg kalder denne øvelse "Don't Lose". Drengene elsker at spille Knockout, en af ​​de mere populære basketball rebounding øvelser, men jeg lagde mærke til, at hvis returen gik langt, og de vidste, at den fyr, der fulgte efter dem, ville lave sit skud, ville de holde op. Så jeg forsøgte at tilføje mere konkurrence til spillet.

Fra en vinkel, at brug af glasset ville være det bedste skud, Jeg har drengene i kø. Den første spiller skyder basketball af glasset og forsøger at lave den. Hvis han laver sit skud, går han bagerst i linjen. Hvis han misser, og spilleren, der følger ham, laver sit skud, før han kan følge, så er han ude. Hvis den første spiller misser, får han lov til at forsvare den næste skytte, tage hans bold på rebound alt andet end fouling. Hvis de to første skytter begge har misset deres skud, vil jeg kaste endnu en bold til den ventende skytte og give ham en chance for at slå begge spillere ud.

Formål:"  Jeg tror, ​​det tilføjer et niveau af konkurrence og en aldrig sige dø-attitude. Da drengene ikke kunne lide at bruge bagpladen, var det også en måde at lære dem at bruge glasset på.

Kunne du tænke dig at bidrage med dit eget coachingtip og dele det med vores fællesskab? Skriv en kommentar i feltet nedenfor nu! Og for flere øvelsesforslag, tjek denne artikel om ungdomsbasketballøvelser, som jeg lige har afsluttet.

[Rebounding-øvelser til basketball – Tab ikke: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041508.html ]