Sjove basketballøvelser – 3 Pt. Skydekonkurrence

Jeg kan godt lide at gemme mine sjove basketballøvelser til slutningen af ​​træningen. Denne øvelse er en 3pt skydekonkurrence, som vi laver en gang om ugen, og er også blevet en favorit blandt spillerne.

3-punkts skydekonkurrence

Opdel i to hold – et i hver ende af banen.
Der er 5 skydepladser rundt om 3-punktsbuen, og du skal lave 5 kurve ved hver.

For det første sted stiller vi op på et af de lave hjørner ved 3pt-linjen. Hver linje har 2 basketball. På "go" begynder de at skyde.

Det første hold, der laver 5, råber "5", og det signalerer træk for begge hold til det andet sted, som er midtvejs mellem hjørnet og toppen af ​​nøglen.

Igen råber det første hold, der slår 5, og de flytter til toppen af ​​nøglen (3. plads) derefter til midtvejspunktet (4. plads) og til sidst til det lave hjørne (5. plads). Det hold, der vinder flest pladser, vinder.

Vi laver normalt de bedste 2 ud af 3, og det vindende hold får en belønning som ikke at skulle løbe efter træningen eller at få det andet hold med is eller en sportsdrik til næste træning.

Har du prøvet denne boremaskine i praksis? Virkede det for dig? Fortæl mig venligst ved at efterlade en kommentar i feltet nedenfor. Og sørg for at tjekke denne artikel, før du forlader webstedet:Basketballoffense – 15 Laws For Success

[Sjove basketballøvelser – 3 Pt. Skydekonkurrence: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041526.html ]