Basketball skydeøvelser – SPILSKUD

Vi arbejder ikke i spilskud eller skyder nok. Disse basketball skydeøvelser er især gode dagen før en kamp/eller skyde rundt på spilledagen.

SPILSKUD – STATIONSSKYDEØVELSER
Basketballtræneren på halvbane med et fløjte/stopur (120 sekunders intervaller)

Hver spiller har en partner (en en skytte, den anden rebounder). Hvis du har mange kurve nede til træning – er to spillere pr. kurv ideelt.

Arbejd på spillets skud/fuld fart med rebounderen, der rammer spillerne med sprøde brystafleveringer, og skytten bevæger sig til de steder, hvor han vil tage skud i spillet (rask tempo i to minutter, holde styr på, hvor mange der er lavet/misset).

Træner på center/halfbane, der opmuntrer dem til at bevæge sig, koncentrere, slå deres åbne slag og komme i rytme. Roter efter to minutter og fortsæt basketballøvelsen i 12-20 minutter (når du bliver træt, coach for at holde opmuntringen/intensiteten oppe).

FANTASTISK SKYDEDILLE!

[Basketball skydeøvelser – SPILSKUD: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041461.html ]