Træner High School Basketball – Charge Drill

Tag et kig på denne basketballøvelse. Et godt eksempel på en øvelse til coaching af high school basketball, der kan fungere med alle aldersgrupper.

Her er en basketballøvelse, som jeg begynder at træne med hver dag. Det kaldes " Opladningsbor “. Du har tre spilleropstilling på angreb (en på begge fløje og en øverst på nøglen). Du har én forsvarsspiller, der stiller op i banen.

Hans mål er at tage tre sigtelser i træk. Han starter med den højre fløj, derefter toppen af ​​nøglemanden og derefter den venstre fløj. De offensive fyre har ikke en basketball, de løber simpelthen bare ind i banen og giver et skub med to hænder til forsvareren. Jeg fortæller også begge fyre (angreb og forsvar) at de skal råbe så højt som muligt. Vi adskiller ved alle kurve, og gymnastiksalen bliver højlydt og intens i en fart.

Børnene nyder at råbe, og efter at alle har gennemgået en gang ved deres kurv, vi har en sidste runde for en spiller ved en kurv, og alle ser og hepper på ham, mens han tager hver opladning.

[Træner High School Basketball – Charge Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041252.html ]