Tips til basketballtræning

Prøv disse basketballtræningstips med dit basketballhold. Du vil opdage, at de opfanger de nye afspil hurtigere, og udførelsen er forbedret!

Når vi introducerer et nyt offensivt basketballspil eller koncept, kun forseelsen er på banen i første omgang. Derefter, første gang vi tilføjer et forsvar, vi har defensive spillere til at forsvare med deres fødder og krop, KUN.

Defensive spilleres hænder holdes bag ryggen, indtil skuddet rammer kanten, så går holdet, der får rebound, i angreb. Dette midlertidige trin gør det muligt for forseelsen at udføre og opnå tillid til det nye spil, før du står over for et aggressivt forsvar.

En sidegevinst er, at forsvarsspillere lærer vigtigheden af ​​at spille forsvar ved at bevæge deres fødder for at forblive i den rigtige forsvarsposition.

[Tips til basketballtræning: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041305.html ]