Racquetball Training Tips

Hvis du har brug for en ny sport at få sved på panden , kan racquetball være den ene . Det er nemt at lære, men det virkelig kan skubbe dig til dine grænser i en kort tid . Og i modsætning til i tennis , hvor det ligner , du aldrig behøver at gå langt for at jage en bold. Korrekt udstyr

Bær racquetball sko , hvis du kan finde nogle. Basketball sko normalt arbejder godt , også. Undgå sko, som du har slidt udenfor eller har svag gulv grip.If du er seriøs omkring at blive en dygtig racquetball afspiller, købe din egen ketsjer , bolde og beskyttelsesbriller. I stedet for at leje udstyr, der kan være ubehageligt, købe det udstyr , der føles rigtigt .
Praksis

Hit Court mindst to gange om ugen og tilbringe mindst en time praktiserende . Træn med nogen, hvis du kan. Det vil gøre øve sjovere. Hvis du nødt til at øve alene, arbejde på din kill shot - det er , hvad du har brug for, hvis du ønsker at være en mester. Ramme en bold så hårdt og så lavt på væggen som du kan, igen og igen . Du vil have det til at hoppe tilbage så lav til jorden som det kan.
Styrketræning

Du behøver ikke at være en muskel -head for at gøre dem dræbe skud, men korrekt træne din krop til racquetball er en god måde at forbedre dine færdigheder. Racquetball bruger næsten hver eneste muskel i din krop, og kræver hurtighed , smidighed og styrke. På dage, hvor du ikke er på racquetball domstol , ramte vægtene. Du vil begynde at se en forbedring i dit spil , som du fortsætter med at tone dine muskler .
Hoteltilbud
[Racquetball Training Tips: https://da.sportsfitness.win/Sport/Racquetball/1003016193.html ]