Basketball Coaching – Træningsvejledninger

I princippet, de otte overskrifter nedenfor repræsenterer min basketball coaching guide. For at få det bedste ud af enhver træningssession skal en træner planlægge sit program omhyggeligt. Det nytter ikke noget at gå tilfældigt i det i det svage håb om, at pludselig inspiration vil give svaret.

Træningsvejledninger

Hos begyndere vil vægten ligge på det grundlæggende.

Med erfarne spillere kan det være et bestemt aspekt af holdspillet, der viste sig at være mistænkeligt i en tidligere kamp.

Uanset færdighedsniveauet, en fællesnævner for hver træningssession bør være en overflod af målrettet aktivitet.

Træningssessionen bør antage et bestemt mønster, hvor COACH dirigerer operationer, og spillerne reagerer fuldt ud på hans krav.

Som hovedregel, Hvis spillerne er forbi den meget elementære fase, vil min træning være baseret på følgende skitser:
1. En periode med opvarmning.
2. Øvelse af individuelle færdigheder – generelle og specialiserede.
3. Øvelse af forsvar og angrebsgrundlag.
4. Øvelser i anvendelsen af ​​de forskellige færdigheder og grundlæggende.
5. Konditioneringsaktiviteter.
6. En periode med objektiv leg.
7. En periode med uafbrudt spil.
8. En periode til analyse og diskussion.

Med undtagelse af nummer 1, Jeg kan vælge at ændre rækkefølgen, eller udelad visse genstande, afhængigt af mine spilleres behov, som jeg ser dem på et bestemt tidspunkt.

I princippet, de otte overskrifter nedenfor repræsenterer min guide til basketballtræning.

Fik et basketballtrænertip, bore, eller idé, du gerne vil dele med vores fællesskab? Efterlad det i kommentarfeltet nedenfor, og jeg godkender det inden for en dag eller to. Og glem ikke at læse min seneste artikel om børns basketballøvelser.

[Basketball Coaching – Træningsvejledninger: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041552.html ]