Ungdoms Basketball Coaching

Tag et kig på disse indlæg fra Kurt og fra Kenneth. "  To gode eksempler på basketball-træning for unge, der kan fungere med enhver aldersgruppe.

Fra Kurt...
En basketballøvelse mine 6. klasse piger kan lide er, at vi stiller 4 linjer op på basislinjen.

Holdfarver er forskudt mørke, lys, mørk, lys og indstillet i begge ender af 3-punktsbuen og basislinjen, og på begge kanter af malingen. "  Vi har basiskurven sammen med en kurv på hver side. Jeg nummererer kurvene 1, 2 og 3.

Start med at rulle bolden ud under baseline-kurven og lad de første 4 angribe bolden. 2 mørke spillere og 2 lyse. Råb et kurvnummer og lad dem angribe 2 mod 2. Et skud på en kurv. Hvis savnet, kald et andet kurvnummer og fortsæt indtil et hold scorer for at afslutte spillet. De næste 4 i rækken er de næste, og spillet begynder, når du ruller bolden ud.

Brug dette til at træne både forsvar og angreb. Dette har også hjulpet med at blive mere aggressiv over for løse bolde og mere.

Fra Kenneth...
Skyd 50

Dette er en frikast-hjælpeøvelse.
Først skal holdet skyde 50 frikast som et hold, og derefter lave 50. Når de når 50 på øvelsen 50, skal de køre det antal, de misser på øvelsen 50.

[Ungdoms Basketball Coaching: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041117.html ]