Skydeøvelser

Dette er en af ​​de skydeøvelser, som Doug sendte sidste efterår. Prøv dette med dit hold i aften!

Jeg har en basketball-skydeøvelse, som mine spillere kan lide, og jeg får fokusskydning fra dem med den. Jeg kalder det 15-10-5-1. Det har hjulpet mig med at sende omkring et dusin kampe ind over tid i løbet af de sidste to sæsoner, og det tæller ikke de sejre, det har skabt på sidste sekunds skud.
“
Jeg deler holdet op i to grupper, og de konkurrerer om den bedste rekord og videregiver visse øvelser under træningen.
15 – lay-ups (skal starte fra trepunktslinjen, nogle gange starter jeg på half court)
10 – Hopslag fra albuen
5 – tre pointer
1 – halvbaneskud
“
Den vindende gruppe er den, der laver halvbanen først. Jeg vil nogle gange give den anden gruppe en chance for at få uafgjort, hvis de begge er på halvbanedistancen.

[Skydeøvelser: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003040964.html ]