Basketballfærdigheder – Boldkontrol

Boldkontrol er en af ​​de bedste ting, en spiller kan lære udover angreb og forsvar. Så prøv denne øvelse; Jeg kalder det "Ball Control".

Boldkontrolbor
Del dit hold i to. Halvdelen står i det ene hjørne af gymnastiksalen og den anden halvdel står i den anden ende af gymnastiksalen, men modsatte hjørner.

Trænerne har ét sæt spillere og én har det andet sæt spillere. Hvert sæt spillere har mindst 2-3 bolde til deres gruppe.

Den første spiller sender bolden til træneren, som på skift vil enten (kaste den, rul den eller giv den tilbage), mens spilleren løber mod den anden ende af gymnastiksalen for at lave en kurv.

Nøglen til denne øvelse er, at de ikke kan prøve at drible først. De skal få kontrol over bolden, så kan de drible ind i kurven eller tage deres skud fra hvor som helst på gulvet, medmindre trænerne fortæller dem, hvilken slags skud de skal tage.

[Basketballfærdigheder – Boldkontrol: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041616.html ]