Basketballens fem grundlæggende færdigheder

Basketball er et tempofyldt spil, der kræver viden og instinkt for at præstere hurtigt og korrekt. Basketballsporten kræver fem grundlæggende færdigheder. Mens nogle spillere måske er mere erfarne med nogle færdigheder end andre, det er bedst at have i det mindste nogle evner på alle fem områder.

Driblinger

Drible er en vigtig færdighed for alle basketballspillere. Denne færdighed giver dig mulighed for at bevæge dig op og ned ad banen, manøvrere forbi forsvarere og udføre spil. Korrekt dribling kræver færdigheder i boldhåndtering og viden om, hvordan man spreder fingrene for boldkontrol. Det er også bedst, hvis du forstår at drible lige godt med begge hænder.

Skydning

For at score point i basketball, du skal skyde bolden ind i bøjlen. Dette kræver evnen til korrekt at holde og kaste bolden op i luften mod kurven, mens man undgår forsvarsspillere. Et ordentligt skud kræver præcist sigte, arm forlængelse og løft fra benene. Der er forskellige typer skud, du skal lære, inklusive jump shots, layups og frikast.

Løb

Løb er en stor del af basketball. I et fuldbanespil, du vil komme til at løbe frem og tilbage, mens spillet hurtigt skifter mellem angreb og forsvar. Når du har bolden, løb vil hjælpe dig med at undgå forsvarsspillere og komme hurtigere til kurven. Til forsvar, du vil ofte opleve, at du har brug for at løbe efter modstanderen, især i fastepauser.

Bestået

Beståelse er en anden færdighed, som, når den mestres, kan hjælpe dig med at blive en komplet basketballspiller. Basketball er en holdsport, der går ud på at finde en holdkammerat, der er åben for et skud. Evnen til at sende bolden til denne spiller kan gøre forskellen mellem at score og ikke at score. Rigtig gode pasningsspillere er en vigtig del af et basketballhold og normalt dem, der opretter scoringsspil.

Hoppe

Spring er en anden færdighed, der kan definere, hvor god en basketballspiller er. Spring er involveret i angreb under springbolden i begyndelsen, mens du tager skud og nogle gange mens du forsøger at fange en aflevering. På defensiven skal du have evnen til at hoppe, når du forsøger at blokere et skud eller en aflevering. Det er også vigtigt at være i stand til at springe din modstander ud for at få et rebound.

[Basketballens fem grundlæggende færdigheder: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003045906.html ]