Start af Fastbreak – Basketballoffensiv

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ngJSHNxtSko[/youtube]

Et af de mest undervurderede aspekter ved at løbe et godt fastbreak er starten på det – at få bolden ud i pausen, især når du arbejder ud af et lavet eller misset skud, og ikke en omsætning. Dine store mænd skal forstå, at de har brug for at få bolden til deres point guard så hurtigt som muligt, og din point guard skal forstå, hvordan man vender tilbage til bolden og gør sig selv til et let mål.

For ikke at nævne, at de skal forstå den mest grundlæggende regel for ethvert fastbreak - bolden bevæger sig hurtigere i luften end på jorden. Ingen mængder af gode dribleøvelser" kommer til at give dine spillere muligheden for at løbe hurtigere end basketball. Hvis du kan sende bolden op foran til en åben holdkammerat, du gør det, uden endnu en ekstra dribling. Hvis du ser et hold som Miami Heat eller Oklahoma City Thunder, deres

villighed til at headman bolden og dele den med hinanden i pausen er det, der gør dem så svære at stoppe i pausen.

Udløbsbor

Udløbsboremaskinen er en fantastisk måde at lære dine spillere disse begreber, og hjælpe med at indlæse dem i deres basketball IQ til det punkt, hvor det er instinktivt.

Få din point guard til at stille op ved hash-mærket på sidelinjen, og en fløjspiller stiller op på halvbane. Du kan enten sætte din assistenttræner op under fælgen med bolden allerede, eller som jeg foretrækker at gøre, få en spiller til at skyde bolden og få din store mand til at gribe rebounden, lave eller savne.

Når den store mand har grebet rebound, point guard vil straks skære tilbage til basketball. Enten spurter du direkte tilbage til bolden, drejer og går op i pausen, eller fejer ind i en vinkel, bukkede ind for at gribe bolden og derefter skubbe ud ved at bruge deres momentum.

På samme tid, fløjmanden vil lette til kanten, leder efter passet. Pointguarden vil kaste bolden op med det samme - i første omgang kan du lade dine spillere bruge en dribling for at få deres fødder sat, men så snart de er komfortable, tvinge dem til at lave afleveringen uden at lægge bolden på gulvet én gang.

Ofte gange, Forskellen mellem en god basketball-offensiv og en stor er evnen til at få nemme kurve – og der er ingen kurve i spillet, der er nemmere end de brede åbne layups, som en god fastbreak vil give dig.

[Start af Fastbreak – Basketballoffensiv: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041671.html ]