Basketball færdighedstest

En af mine læsere, Røve, faktisk foreslog denne idé til en rebounding basketball øvelse. Brug denne øvelse som en basketballfærdighedstest med dit hold for at øge din konkurrencefordel.

Fra Rob...
Rebounding Drill –
Arbejder på at få spillere til faktisk at bokse ud og ikke se bolden under et skud.
Placer bolden på gulvet.
Man starter med hånd på bold.
Han råber "skud" og skal flytte sig for at udelukke en anden spiller, der starter omkring 8 fod fra bolden, ikke tillader ham at røre bolden.
Skal holde den anden spiller væk fra bolden i minimum 5 sekunder.
Du kan tildele "point" for at øge konkurrenceevnen (2 for "Offensive Rebound", 1 for at holde spilleren ude i boksen) og få spilleren med færrest point til at køre ned og tilbage, etc.

Denne øvelse får mange børn over problemet med "boldkiggeri", når et skud går op, og får også nogle over at være forsigtige med at lægge deres krop på en anden person under rebounds.

[Basketball færdighedstest: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041097.html ]