Basketball skyde instruktion

Leder du efter friske ideer til instruktion i basketballskydning?“  Du er kommet til det rigtige sted!“  Prøv denne idé nedenfor, og fortæl mig, hvordan det går for dig.

Fra Ryan...
En basketballøvelse, vi laver næsten hver eneste træning, er "baseline lay-up drill".

Jeg træner et klasse 7/8 drengehold. Vi får mange baseline-lay-ups hver kamp; vi laver ikke dem alle endnu.

Boret deler banen i to og bruger også sidebøjlerne. Spillere starter i hjørnet ved at bruge højst 3 driblinger, de skal angribe bøjlen langs basislinjen med deres sidste dribling, de skal "springe tilbage" ind på banen for at vende tilbage til bagbrættet og hoppe højt op og lave skuddet. Efter rebound dribler bolden til næste hjørne og gentager lay-up skuddet. Efter dette rebound har spilleren en fuld fart lay-up ved bøjlen på tværs af banen. Skift retning og både venstre og højre hånd bruges.

Når spillerne er komfortable med at gøre dette, kan mange tilpasninger implementeres. Den ene tilføjer forsvar og bokser ud. Den defensive mand venter i nøglen for at udfordre den skudte offensive spiller trækker kontakt og scorer med et stærkt træk. Forsvarsspilleren skal udbokse og rebounds bliver den offensive spiller, der dribler til næste hjørne. Efter at have scoret venter den offensive spiller nu i nøglen på den næste målscorer.

[Basketball skyde instruktion: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041144.html ]