Simpel basketball skydeøvelse

Da vi har rektangulære bagplader i vores træningsanlæg, Jeg fandt på denne enkle skydeøvelse for at udvikle koncentration. Bruges som opvarmning til skydeøvelser.

Enkel skydeøvelse
Stå vinkelret på basislinjen, så den vender mod siden af ​​bagpladen.

Begynd 5 fod væk og skyd bolden, så den rammer siden af ​​bagpladen og hopper direkte tilbage til dig.

Gå et skridt tilbage, hver gang bolden hopper tilbage til dig, uden at du behøver at bevæge dig for at hente den.

Se hvor langt du kan flytte tilbage.

Hvis dit skud ikke er lige på målet, vil du misse bagbrættet, eller det vil ramme hjørnet, og skytten bliver nødt til at gå efter deres mindre præcise skud.

Ingen ønsker at gøre det, så det udvikler koncentration og skydepræcision. Hvis du savner to i træk, trin i et trin.

Skyd i 1-2 minutter.

[Simpel basketball skydeøvelse: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041612.html ]