Basketball-skydeøvelse – “Quick Six”-øvelsen

Quick Six Drill

Dette er en fantastisk basketball-skydeøvelse, der kan bruges til opvarmning før din træning eller spil. "  Det kaldes "Quick Six"-øvelsen, og denne basketball-skydeøvelse gør det muligt for atleter at koncentrere sig om at lave skuddene. " I det, atleten arbejder simpelthen på sit kast og laver seks skud – 2 layups, 2 træk med billedsiden opad og 2 hoppekroge. Det er atleternes valg, om de vil gå til højre eller venstre hånd, højre fod eller venstre fod. Men du vil have dem til at prøve at lave seks skud i træk, 3 sidefødder, så hurtigt som muligt, og vi vil ikke have, at bolden rammer jorden.

Denne basketball-skydeøvelse er også fantastisk at arbejde på, som om atleten misser skuddet, det betinger ham til at gå hurtigt efter bolden. Det virker også på travlheden, fordi du ikke vil lade bolden ramme jorden.

Leder du efter flere gode ideer til basketballskydeøvelser?“ “  Sørg for at tjekke min serie med basketballøvelser og træningsplaner, komplet med videodemonstrationer!“  Og glem ikke at blive fan på Facebook, hvor jeg vil dele flere gode tips og teknikker til basketballskydeøvelser!

[Basketball-skydeøvelse – “Quick Six”-øvelsen: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041786.html ]