Nedbrydning af den hurtige holdning

En af de første ting, du skal lære om i basketball til børn, er, hvordan du opvarmer ordentligt, og dit fodarbejde. Dit fodarbejde er dit fundament for alt. Du vil gerne være i stand til at spille basketball med hurtighed og balance. Dit fodarbejde afgør virkelig, om du kan være hurtig og holde balancen.

Det første, vi ønsker at lære, er det, der kaldes en "Quick Stance". Nogle trænere kalder også denne holdning "Triple Threat". I dagens børnebasketballvideo, vi nedbryder elementerne i Quick Stance og deler nogle fantastiske måder at lære dine spillere disse elementer på!

Kids Basketball:Breaking Down the Quick Stance

Start med fødderne sammen, og sæt din foretrukne fod frem, og flyt den så ud til siden, laver en baglæns "L"-form.

Vægten skal være jævnt fordelt og på hele foden, og du vil læne dig ned i et godt, solid holdning, bøjede ben og bøjede arme. Med en imaginær bold holdt i din højre hånd (for højrehåndede spillere), bøj håndleddet tilbage for at skabe en lille hylde til bolden.

Leder du efter flere gode tips og tricks til at lære Quick Stance? Så sørg for at " "Synes godt om" os på Facebook, hvor vi taler om Quick Stance, basketball mekanik, og meget mere!

[Nedbrydning af den hurtige holdning: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041838.html ]