Overgang til Defense Footwork Drill

I dagens video blogindlæg, vi fremhæver en fantastisk fodarbejdsøvelse, der fokuserer på overgang til forsvar under spillet. Hurtigt og rent fodarbejde under denne overgang er afgørende for et vellykket forsvar. Denne boremaskine arbejder både fremad og bagud over banens længde.

Nedbrydning af fodarbejdet:

– Ved overgang til forsvar, det første du skal gøre er at vende om hurtigt.

– Sprint så hårdt du kan, og se over din indvendige skulder efter bolden.

– Når du kommer til halvbanelinjen, vende om og løbe baglæns.

– Løb gennem gentagelse uden bolden, og føje så tilfældigt at give bolden til en spiller, så de kan arbejde på at kigge over den indvendige skulder og se bolden.

Leder du efter flere gode idéer og forslag til fodarbejde? Så sørg for at " "Synes godt om" os på Facebook, hvor vi taler om fodarbejdsøvelser, basketball mekanik, skydning og dribling og meget mere!

[Overgang til Defense Footwork Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041837.html ]