Dribble Drive Basics til børn

I spillet basketball, det er meget vigtigt, at du er i stand til at køre af nogen. I dagens video blogindlæg, vi taler om at køre og demonstrere den korrekte mekanik af Direct Drive og Crossover Drive, hvor balance og hurtighed er nøglen.

Nedbrydning af Direct og Crossover Drive

Fordi en spiller kan komme imod dem fra enhver side, du skal sørge for, at dine spillere er komfortable med at køre i både højre og venstre side.

Hvis du er en højrehåndet spiller:

Hvis du går til din højre side, det kaldes et "Direct Drive".

Hvis du går til din venstre side, det er et "Crossover Drive"

Din venstre fod er din drejefod

Din højre fod er din trædende fod.

Nedbrydning af det direkte drev

• Begynd i "klar" Quick Stance-position.

• Med din højre fod, tage et stort skridt fremad, lang og lav. Du vil tage et langt skridt, og kom så lavt som du kan komme og hold den position.

• Bagbenet skal være lige, og den imaginære bold skal være lige foran den højre hånd, klar til at drible.

Nedbrydning af Crossover Drive

• Begynd i "klar" Quick Stance-position.

• Den første ting, du skal gøre, er at tage bolden på tværs af din krop til den modsatte side og cirkulere stramt. Venstre hånd skal være bag bolden.

• Med den samme trædende fod (højre fod, hvis højrehåndet), du kommer til at krydse trin langt og lavt.

• Bolden skulle nu være i venstre hånd, klar til at drible.

Næste skridt :for vores seneste praksisideer og tips, tjek vores vigtigste basketballtrænerside.

Eller, hvis du har brug for friske ideer til din næste træning, gå over til vores komplette oversigt over basketballøvelser. Du finder snesevis af simple, sjove og effektive øvelser til hurtigt at forbedre dit holds færdighedsniveau.

[Dribble Drive Basics til børn: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041836.html ]