Basketball færdigheder for børn

Særlig tak til Daryl og til Pete for at have sendt disse ind.  Hvis du leder efter basketballøvelser til at lære basketballfærdigheder for børn, bør du prøve disse!

Fra Daryl...
Her er en "block-out"-øvelse, jeg hentede fra en anden træner, Jeg har lige lavet et par ændringer i basketballøvelsen.

Placer basketball under fælgen eller i midten af ​​3 sekunders bane på gulvet; har 3, 4 eller 5 offensive spillere på perimeteren, og match op efter størrelse med det samme antal forsvarsspillere. Sæt 3 sekunder på uret, når træneren fløjter eller siger "Go", forsvaret skal spærre ud, indtil hornet lyder. Forseelsen forsøger at røre bolden, før hornet lyder. Gør dette 5 gange, skift derefter offensiv- og forsvarsspillerne rundt og gentag.

Fra Pete...
Vælg 5 steder uden for nøglen...basislinjen, albue...top, albue, baseline.
Start ved baseline...for at flytte til næste sted, du skal slå to skud i træk. Det samme næste sted. Hvis du misser et skud... flytter du et sted tilbage. Efter de 5 pladser… skyder du derefter 5 frikast i træk. Hvis du går glip af et frikast...starter du forfra...fra begyndelsen!

Simpel øvelse...kan ændres med hensyn til antal skud, # af FT'er osv.  God mental træning ... angst øges, når du nærmer dig målet. Gør dette som et hold ... den første til at slutte vinder. Kan tilføje straf til tabere.

[Basketball færdigheder for børn: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041150.html ]