Super Drum Defense Drill

Spiltype:“ “  Forsvars- og scoringsøvelse

Formål:

I denne forsvarsøvelse, du spiller et 3 mod 3 forsvarsspil. Det eneste hold, der kan score, er forsvaret.

Opsætning:

• Sæt børnene i hold af 3.
• Har hold 1 som det defensive hold på basislinjen, og alle andre i 3 linjer bag 3 point linjen.
• Personen foran hver linje er hold 2.
• Træneren er på baseline, og ruller bolden til en af ​​spillerne på hold 2.

Udførelse:

1. Det er nu 3 mod 3, og det eneste hold, der kan score, er det defensive hold (hold 1).
2. De får et point ved at stjæle, skabe en omsætning, eller få et defensivt rebound.
3. Hvis forseelsen scorer (hold 2) får de ingen point, men udskift hold 1 som forsvar, og hold 1 går til enden af ​​linjerne, og øvelsen starter forfra.
4. Udfør denne øvelse i 6 minutter, og holdet med flest point behøver ikke at køre konsekvensen.

Coaching tips:

Denne øvelse virker på alle aspekter af forsvaret:afslutning, bagsiden, afskære baseline, skærm og rul osv.. Det giver også en god offensiv øvelse, fordi de vil score for at spille forsvar.

Udvalgt produkt:

Hvis du vil skære ned på din omsætning, forbedre din boldhåndtering, og udvikle en sprødere, mere effektivt offensivt angreb – så er Perimeter Skill Development Drillbook lige hvad dit hold har brug for!

Inde, du vil opdage 21 simple, sjove og effektive øvelser til skydning, passerer, og dribling. Du får øjeblikkelig adgang til en hel sæson af øvelsesidéer for alle aldre og konkurrenceniveauer... fra grundlæggende grundlæggende til avancerede in-game strategier og taktikker.

Bedst af alt, det leveres i PDF-format, så du kan få øjeblikkelig digital adgang... lige over din computerskærm, smartphone, tablet, eller eReader... fra hvor som helst i verden med en internetforbindelse!

[Super Drum Defense Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041927.html ]