Over The Back Drill

Spiltype:“ “  Rebounding Drill

Formål:

I denne øvelse, fokus er at få fat i rebound, når en spiller foran dig har en fordelagtig position.

Opsætning:

• Sæt to linjer op, både ved albuerne, vendt mod fælgen, med en bold forrest på hver linje.

Udførelse:

1. Spilleren foran på hver linje vil kaste bolden fra bagpladen, og derefter lægge sin krop på spilleren bag dem, forsøger at forhindre dem i at gribe et rebound.
2. Giv 1 point for defensive rebounds, og 2 point for offensive rebounds, med øvelsen kørende, indtil en af ​​spillerne når ti.

Coaching tips:

Enten ved at bruge en svømmeteknik, eller bare prøve at springe dem, den offensive spiller bliver nødt til at udlægge en del energi for at få fingrene i bolden.

Udvalgt produkt:

Hvis du vil skære ned på din omsætning, forbedre din boldhåndtering, og udvikle en sprødere, mere effektivt offensivt angreb – så er Perimeter Skill Development Drillbook lige hvad dit hold har brug for!

Inde, du vil opdage 21 simple, sjove og effektive øvelser til skydning, passerer, og dribling. Du får øjeblikkelig adgang til en hel sæson af øvelsesidéer for alle aldre og konkurrenceniveauer... fra grundlæggende grundlæggende til avancerede in-game strategier og taktikker.

Bedst af alt, det leveres i PDF-format, så du kan få øjeblikkelig digital adgang... lige over din computerskærm, smartphone, tablet, eller eReader... fra hvor som helst i verden med en internetforbindelse!

[Over The Back Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041926.html ]