Forsvar af Flash Post Drill

Denne defensive basketballøvelse vil hjælpe dit hold med at forhindre, at bolden kommer ind i stolpen. Lær dine spillere at være fysiske uden at besmitte.

Forberedelse
– Spiller 1 har bolden og står ved højre overtrædelseslinjes udvidede område
– Spiller 2 er den anden offensive spiller og står ved venstre felt
– Spiller 3 står i banen i hjælpepositionen og forsvarer spiller 2

Udførelse
– Spiller #2 V skærer til den høje stolpe på boldsiden. Spiller 1 forsøger at føre bolden ind i spiller 2
– Spiller 3 skal reagere og afbryde spiller 2s bane
– Hvis han ikke er i stand til at modtage bolden på den høje stolpe, han snurrer og forsøger at åbne sig i den lave post.
– Spiller 3 skal nu åbne op og foran den lave stolpe
– Fortsæt indtil spiller 2 scorer eller den tildelte tid udløber

Hovedpunkter
– At forsvare blitzen betyder at blive fysisk. Dommere vil normalt tillade en vis kontakt for at forhindre en offensiv spiller i at skære rent på tværs af banen
– Indlæg spillere:du ejer malingen. Tillad ikke en modspiller at skære igennem malingen uden fysisk at mærke din tilstedeværelse

“

[Forsvar af Flash Post Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003040842.html ]