Tag The Charge Drill

Formål

Spillere lærer, hvordan de kommer i position for at tage ansvaret.

Opsætning af bor

• Spiller 1 har bolden i toppen af ​​nøglen.
• Spiller 2 står i det udvidede område med foul line.
• Spiller 3 er en forsvarsspiller, der vogter en imaginær spiller på blokken.

Hvordan det virker

1. Spiller 1 går videre til spiller 2 og laver et giv-og-gå-snit direkte ind i banen.
2. Spiller 3 forlader sin imaginære forsvarer og træder op for at afskære spiller 1 og tage ansvaret.
3. Roter positioner

Coaching tips

• Den offensive spiller skal komme i kontakt med forsvarsspilleren ved middel hastighed. Brug din sunde fornuft til at sikre dig, at spillere ikke kommer til skade
• For at tage ansvaret, spillere bør komme lavt til jorden og beskytte deres lyskeområde.
• Spillere bør absorbere kontakten i deres bryst og torso, falder lidt tilbage, når de bliver ramt. Spillere skal falde med hænderne pegende fremad. De bør undgå at støtte deres fald med hænderne bagud, da dette kan føre til håndledsskade.
• Spillere bør lade officialen vide omfanget af kontakten ved at lave et højt råb eller grynt.

[Tag The Charge Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003042001.html ]