Vinkelboret til tackling og forfølgelse

I dagens blogindlæg, vi tager et dybere kig på vinkelboret til tackling og forfølgelse. Denne boremaskine er sat op to yards gange to yards med keglerne.

Vinkelboret til tackling og forfølgelse

• De indvendige kegler er to yards fra hinanden, som laver keglerne, som spillerne er ved, overfor hinanden, fire yards fra hinanden.

• Du vil have en offensiv spiller og en defensiv spiller. De offensive spillere kan bære armpuder, så når de bliver formtakkede, det fjerner nogle af blå mærker. Men du kan stadig gøre dette uden armpuderne med minimal smerte.

• Forsvarsspilleren tager et skridt, og fryser derefter. Dette er et meget vigtigt coachingpunkt. Det er derfor, keglerne er så tætte. Formålet er at komme i tackling position og derefter tackle.

• Den offensive spiller vil træde og vende mod den samme kegle, som forsvarsspilleren havde forladt fra. Han er nødt til at komme ind i banen for forsvarsspilleren, dels for at mindske risikoen for, at han kommer til skade under formtacklingen

• Den offensive spiller vil hylstre hænderne, få albuerne tæt på siderne, så skyd op og tag noget klæde. Øjnene skal være en lille smule lavere end tallene.

• Tjek for positive skinnebensvinkler, og Z'er i knæene. For nogle spillere, det betyder bare at bøje knæene og skyde igennem.

• Vær sikker på, at de altid skyder op.

• Husk at fryse. Du får spillerne til at fryse, så du kan snakke og træne dem op. Især tidligt på sæsonen. Senere vil frysepunktet kun være et splitsekund, men fyrene vil være vant til øvelsen til den tid.

• Du kan derefter køre denne øvelse ved at inkludere et par trin. De fleste running backs kommer ikke til at løbe til forsvareren. De kommer til at løbe væk fra dem - dette er en del af forfølgelsesaspektet. Vær sikker på, at du altid udnytter.

• Hvis du er head up on a running back, han har to retninger, han kan gå. Hvis du fjerner indersiden, han har kun én vej at gå, nemlig det ydre. Skub ham til grænsen, mens alle forfølger.

Disse defensive øvelser til ungdomsfodbold er fantastiske til at gøre dine spillere mere komfortable med forfølgelse og tackling. Hvis du er spændt på at prøve en (eller flere) af disse øvelser, husk at dele dette opslag med dine medtrænere og spillere! Og husk at slutte dig til os på Facebook!

[Vinkelboret til tackling og forfølgelse: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003039887.html ]