Slå Pro Drill

Formål

Denne skydeøvelse fokuserer på at præstere under pres. Målet er, at spilleren skal slå en imaginær modstander.

Hvordan det virker

1. Spilleren starter på banen med en basketball.
2. Hvert slag, spilleren tager, tæller 2 point.
3. Imidlertid, hver miss for spilleren er 3 point for Pro.
4. Den, der først når 12 - spilleren eller proffen - vinder.
5. Spillere jagter deres egne rebounds, ingen layups og spillere skal vippe bolden ud til sig selv og vende op, som om de tager et skud i en kampsituation.

Coaching tips

• Gør det sværere: Enten flytter spillerne tilbage til 3 point rækkevidde, eller hvis du stadig vil fokusere på mellemområdet, hæv det til 4 point for Pro'en ved hver miss.
• Gør det nemmere: Flyt spillere ind til 10-12 fods rækkevidde, eller få spillere til at lave skud til en værdi af 3 også.

[Slå Pro Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003042034.html ]