Fire spiller rebounding drill - "Crashing the Board"

I dagens video blogindlæg, vi sætter fokus på en meget aggressiv rebound-øvelse, der vil fortælle trænerne, hvilke spillere der har hjerte og lyst til at spille. Denne rebounding øvelse lærer spillerne aggressivitet og hårdt spil, og hjælper dem med at komme over deres frygt for at blive såret, mens de "Crashing The Board". Det lærer vigtigheden af ​​at komme ind udefra, få en løs bold og sætte den op igen.

Fire spiller rebounding drill - "Crashing the Board"

I denne rebound-øvelse for fire spillere, vi indarbejder vagter for at understrege, hvor vigtigt det er, at vagter kan styrte brættet udefra. Du skal bruge 2 vagter ved den høje post og 2 vagter ved den lave post.

• Kast bolden på brættet, og når det kommer ud af brættet, alle fire spillere vil styrte brættet ned på samme tid.

• Du vil gerne understrege, at begge hænder altid holdes over hovedet, når de går efter rebound. Hvis du har fire spillere, du skal have 8 hænder op på bolden, når den kommer fra brættet.

• Den, der får rebound, vil spille mod de andre 3 spillere, indtil en spiller scorer.

• Selv mindre spillere skal gå stærkt til kurven.

Dette er den type rebounding bor, hvor der ikke er noget sted at gemme sig, ingen steder at pege din finger, og den bedste mand vil vinde denne øvelse.

Hvis du kunne lide denne rebounding øvelse, husk at tjekke min serie med Basketball Drills &Practice Plans, komplet med videodemonstrationer, for flere fantastiske ideer til rebounding!“  Og glem ikke at blive fan på Facebook, hvor du diskuterer dette og flere gode rebounding drill tips og teknikker med andre trænere og spillere!

[Fire spiller rebounding drill - "Crashing the Board": https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041780.html ]