"Defending the Back Cut" Basketball Defense Drill

Dette er en fremragende øvelse for at understrege vigtigheden af ​​at holde plads mellem forsvarsspilleren og offensivspilleren. Det skaber en situation, hvor hvis mellemrumsreglen ikke følges, du kan meget nemt skæres tilbage. Denne basketball forsvarsøvelse er hurtig og sjov, og hjælper med at opbygge tillid til dine spillere om, at de kan forsvare hvad som helst.

"Defending the Back Cut" Basketball Defense Drill

Når en offensiv spiller går ud på en bevægelse, hvis forsvarsspilleren kan blive i sin position og spejle den offensive spiller, det er fantastisk. Men det vil ikke altid være tilfældet. Rygsnittet kan komme hurtigt, og din forsvarer skal træffe en beslutning.

#1) Han kan enten forpligte sig til den person, han tjekker, og når den offensive spiller forlader dig, du drejer hovedet og stikker den anden hånd frem som stopskilt.

#2) Du kan beslutte at åbne op og forpligte dig mere til bolden. Det betyder, at forsvarsspilleren tager sin øverste fod (foden i den retning, han ønsker at rejse) og åbner den helt op igen, så han kan se både den offensive spiller, han tjekkede, og bolden.

Tjek vores andre ideer til basketballforsvarsøvelser, tips og mere!“  Sørg for at“ “synes godt om” os på Facebook eller slutte sig til os på Google+, hvor vi taler om fodarbejdsøvelser, basketball mekanik, afleveringer og dribling og meget mere!

["Defending the Back Cut" Basketball Defense Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041849.html ]