2 Linjeskydningsøvelse

Du ønsker altid at afslutte din træning med en cool down – noget, der ikke er for strengt og afslutter træningen med en lille smule sjov. Afslut med en positiv tone! I dagens video blogindlæg, Jeg deler en fantastisk basketball-skydeøvelse, som dine spillere vil elske!

Det er en "2 Line Shooting" Basketball Shooting øvelse og spil, der fungerer på at skyde fra en pasning. Dette nemme og sjove spil understreger en fuld opfølgning på skuddet. Dette er en fantastisk øvelse at afslutte med, fordi spillerne vil efterligne skuddet, mens de venter på skuddet, som giver dine atleter mulighed for at få mange gentagelser.

Nedbrydning af "2 Line Shooting" Cool Down Basketball Shooting Drill:

– Start med 6 spillere ved kurven
- Der er 3 spillere på hver side, med 1 bold pr. linje
– Hver linje er et hold, der konkurrerer mod hinanden
– På trænerens "Go" kommando, den første spiller tager skuddet, og hvis han laver det, holdet får et point
– Spilleren følger bolden og sender derefter til den næste spiller.
– Den anden spiller tager skuddet, mens spilleren bag ham efterligner eller spejler skuddet.
– Det første hold, der laver 5 skud (eller et hvilket som helst mål, du sætter), sætter sig derefter på gulvet. Dette giver dine atleter mulighed for også at arbejde på deres kommunikation som et hold.

Tjek vores andre ideer til basketballskydeøvelser, tips og mere!“  Sørg for at“ “synes godt om” os på Facebook eller slutte sig til os på Google+, hvor vi taler om fodarbejdsøvelser, basketball mekanik, afleveringer og dribling og meget mere!

[2 Linjeskydningsøvelse: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041848.html ]