At skyde basketball

Jeg modtog dette forslag til en skydebasketøvelse fra Oscar.

Oscar bruger en simpel box-out-boremaskine, han kan lide. “

Jeg har tolv børn på mit basketball“ hold, så jeg deler dem op i to grupper, så alle deltager på samme tid.
“
Jeg har tre børn vendt mod kurven ved venstre albue, fejl linje, højre albue. Et par meter foran dem, Jeg har de tre andre børn over for dem med ryggen mod kurven. " "

En træner står til side på hver blok. Han afleverer en brystpasning til en af ​​de tre, der vender mod kurven. Spilleren, der modtager bolden, kan skyde med det samme, eller lav en pumpefalsk og tag derefter et skud. Når bolden forlader hans hænder, spilleren, der står over for ham, råber "Skyd" vender sig og skal udkaste skytten.

Skydehold får et point for at lave skud eller få rebound. Rebounding hold får et point for at få rebound.

Det lærer spillerne at følge deres skud, boks ud, råb skudt, skyde lige efter at have modtaget bolden.

[At skyde basketball: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041002.html ]