Basketball Shooting Eksperimenter

Hvis du har praktiseret din basketball skud, og du stadig ikke har megen succes , kan din skydning formular være problemet. Mekanikken i en basketball skud er konstrueret således, at hvis hver bevægelse bliver gjort korrekt , vil afslutning gå i kurven. Eksperimenter med din shot vil ikke kun lære dig, hvad du gør forkert med basketball , men hvordan man kan rette det og opleve succes i fremtidige forsøg . Bane Shooting

Den mest almindelige årsag skud er savnet er fordi de er "flad ", eller ikke har nok bue på dem. Hvis du skyder basketball korrekt, bør det falde i kurven. Fælgen er stor nok til to basketbolde til at passe igennem det på et tidspunkt, så du bør være i stand til at lave en basketball gå gennem kurven temmelig nemt. Arbejdet med at få mere bue på bolden ved at vælge et sted på bagpladen oven på fælgen. Praksis korrekt skydning form og skyde først på det sted, du har plukket ud , forsøger at ramme det hver gang. Når du konsekvent kan ramme samme sted , arbejde på at skyde en regelmæssig hoppe skudt med den samme bue du brugte til at øve sig på bagpladen .
Betinget refleks

Selvom gratis kast er let, hvis du har korrekte skydning formular , kan de være de sværeste at konvertere i kampsituationer . Dette er fordi du ikke er helt fokuseret , mens du optager på grund af crowd støj eller på grund af frygt for mangler. Din skydning rutine bør være anden karakter , så du er i stand til helt at koncentrere sig. Betingelse dig selv kun at fokusere på opgaven ved hånden ved at annoncere hver skridt stille og roligt til dig selv. Hvis din rutine er at drible to gange og derefter dreje bolden i dine hænder , siger " drible " med hver drible og "spin" med spin. Når du er klar til at skyde, siger " skyde " og tilstand selv at gå gennem beslutningsforslag i dit hoved. Når du slipper bolden sige " gå i bolden. " Så dum som det lyder , vil dette hjælpe tilstand din muskel hukommelse og hjælpe dig med at fokusere på at gøre skud.
Balanced Skydning

Balance er et vigtigt aspekt at en god hoppe skudt. Hvis du lægger for meget vægt i den ene side af din krop, når du skyder bolden , vil du sandsynligvis glip af at denne side . For at teste denne teori ud , støtte din kropsvægt helt på den ene fod og forsøge et skud. Dernæst forsøger et skud flytte din vægt til den anden side af kroppen . Selv hvis resten af ​​din formular er perfekt , vil dine chancer for at gøre skuddet falde. Når du har prøvet det, arbejde på at sprede din saldo ligeligt i hele din krop , mens du optager . Dette vil gøre dit skud rejse lige mod kurven .
Blindfolded Shooting

finde fælgen med dine øjne , før skydning er det vigtigste skridt af et spring skud. Uden at ville , er det næsten umuligt at guide din skud mod fælgen. Med hjælp fra en ven eller en holdkammerat , blindfold dig selv eller bare lukke øjnene og forsøge at skyde basketball . Medmindre en masse held er involveret, vil du sandsynligvis gå glip af de fleste af dine forsøg. Når du har forsøgt dette , fokus på fælgen , før du begynder din skydning bevægelse , og du bør se en umiddelbar forbedring.
Hoteltilbud
[Basketball Shooting Eksperimenter: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003035267.html ]