Basketball skydning Fundamentals

Tag et kig på dette indlæg fra Bob. Dette er en fantastisk øvelse til basketskydning, der kan fungere med alle aldersgrupper.

Fra Bob...
Her er en basketballøvelse, vi typisk laver for at afslutte øvelsen – lidt ligesom rundt om i verden.

- Del holdet i to. Hver gruppe stiller sig op, hvor 3-punktsbuen og basislinjen skærer hinanden.

-1. spiller i hver linje tager det første skud, og de tager det, indtil de klarer det. 2. spiller tager andet skud osv.

- Optagelserne er:

Jumper fra kort hjørne.
Lægge op.
Skud fra albue.
Fuldstændigt skud.
Skud fra modsatte albue.
Læg op fra modsatte blok.
Jumper fra modsatte korte hjørne.

- Holdene arbejder sig derefter tilbage til det hjørne, de startede fra ... tag det stadig, indtil du klarer det.

- Sidste skud er en treer.

-Tabere løber.

[Basketball skydning Fundamentals: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041113.html ]