Basketball Ballhandling:The Star Passing Drill

Denne basketball-boldhåndtering og pasningsøvelse forbedrer brystpasning, hoppeafleveringer og spillerkommunikation. Se hele videodemonstrationen i den GRATIS Basketball Blueprint-app!

Opsætning

Spillere danner en stjerne med 5 point på afstand, hvor alle spillere kan lave gode afleveringer til enhver spiller i stjernen. 1 bold i stjernen og 1 på basislinjen.

Borevejledning

1. Spiller 1 laver en brystpasning til spiller 3 og løber til spiller 3s plads.

2. Spiller 3 laver en brystpasning til spiller 5 og løber til spiller 5s plads.

3. Spiller 5 laver en brystpasning til spiller 2 og løber til spiller 2s plads.

4. Spiller 2 laver en brystpasning til spiller 4 og løber til spiller 4s plads.

5. Spiller 4 laver en brystpasning til spiller 1 og løber til spiller 1s plads.

6. For nemheds skyld, spilleren laver altid en aflevering til 2. person til deres ret og følger deres aflevering for at tage denne persons plads.

7. Når du er komfortabel med at introducere en 2. bold, eller en layup i stedet for en aflevering til spilleren under bøjlen.

Trænerens vægt

Hvis spillere ikke er i stand til at lave sprøde afleveringer på grund af afstand, flytte linjerne tættere på hinanden, så fokus er på form og grundlæggende.

Når spillerne har etableret komfort og rytme, skift afleveringer til hoppepas, inkludere layups og tid, hvor mange gennemløb der kan gennemføres i en periode på 1 minut.

Se hele videodemonstrationen i Basketball Blueprint-appen! (GRATIS)

[Basketball Ballhandling:The Star Passing Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041861.html ]